Лоретта Грациано Бройнинг
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Loretta Graziano Breuning
Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, and Endorphin

Кому читать

Читать всем, кто интересуется саморазвитием, хочет разобраться в своих привычках, быть счастливым и научить этому своих детей.

Автор

Лоретта Грациано Бройнинг — физиолог, исследователь структур мозга, основатель и глава Inner Mammal Institute, автор бестселлеров о работе гормонов, управляющих поведением и настроением человека. Бакалавр Cornell University, магистр Tufts University, приглашенный профессор California State University. Героиня материалов и телепрограмм Forbes, NPR, Fox, Wall Street Journal, NBC, Psychology Today, Cosmopolitan, Inc, Men’s Health.

Читать, чтобы:

— стать главным в своей личной «лаборатории счастья»;
— научиться распознавать действие гормонов счастья и стресса в поведении своем и окружающих;
— овладеть эффективными инструментами настройки мозга на выработку конкретных, необходимых именно вам нейромедиаторов.

Практическое руководство по управлению «гормонами счастья», влияющими на наше повседневное поведение, самочувствие, уровень стресса и выработку новых привычек

Пройти тест
Средняя оценка 81
|
Прошли тест 74




Оставайтесь на связи в Facebook
Войти
Восстановление пароля

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Книга добавлена в избранное
Книга удалена из избранного
Книга добавлена в прочитанное
Книга удалена из прочитанного
Книга добавлена в Бесплатные