Келли Макгонигал
Сила воли. Как развить и укрепить
Kelly McGonigal
The Willpower Instinct. How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It

Кому читать

Всем, кто жалуется на отсутствие силы воли

Автор

Келли Макгонигал (р. 1977) - американский психолог, специалист по осознанности, разрешению внутренних конфликтов и борьбе со стрессом автор нескольких книг.

Почему нужно читать эту книгу

- Вы узнаете, как стать успешнее, управляя вниманием и чувствами.
- Вы поймете, что самоконтроль похож на мышцу, и научитесь ее тренировать.
- Вы осознаете, что развить силу воли может только здоровый человек, и у вас появится стимул заниматься спортом, правильно питаться и спать, --заниматься медитацией.

Пройти тест
Средняя оценка 87
|
Прошли тест 738




Оставайтесь на связи в Facebook
Войти
Восстановление пароля

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Книга добавлена в избранное
Книга удалена из избранного
Книга добавлена в прочитанное
Книга удалена из прочитанного
Книга добавлена в Бесплатные