Дэн Бюттнер
Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей
Dan Buettner
The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest

Книга Дэна Бюттнера заставляет задуматься над очень важным вопросом: как сделать так, чтобы жить долго и счастливо? Универсального ответа нет. В разных регионах люди питаются, думают, одеваются и разговаривают по-разному. Иными словами, старость наступает неодинаково и может иметь принципиально разное качество.

Автор

Дэн Бюттнер — создатель своей компании по онлайн-обучению студентов через трансляцию экспедиций в режиме реального времени. Автор статей для National Geographic. Создатель сайта Bluezones, посвященного долголетию в разных регионах мира.

Почему нужно читать эту книгу

- Читатель узнает реальные советы долгожителей, которые легко применить на практике.
- Читатель сможет осознать некоторые важные понятия для личной эффективности и продуктивности уже сейчас (а не в преклонном возрасте).
- Читатель сможет расширить свой кругозор, узнав интересные факты о жизни других культур.

Цитата

«Несмотря на утомительный рабочий день, у долгожителей отсутствует стресс. Они не стараются быть сильнее, быстрее и выше и достичь невозможного. Они довольствуются тем, что за тяжелую работу в поле могут получить обед и общение. Людям с амбициями в такой ситуации становится сложно. Как же не заскучать и не увязнуть в «болоте»? Весь секрет — в направлении мыслей. Если не думаешь о рутине, она обходит стороной».

Пройти тест
Средняя оценка 90
|
Прошли тест 327




Оставайтесь на связи в Facebook
Войти
Восстановление пароля

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Книга добавлена в избранное
Книга удалена из избранного
Книга добавлена в прочитанное
Книга удалена из прочитанного
Книга добавлена в Бесплатные