Лорен Кордейн
Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье
Loren Cordain
The paleo diet revised: lose weight and get healthy by eating the foods you were designed to eat

Совместно с мировыми диетологами и антропологами автор смог вычислить систему питания наших предков, которая встроена в наши гены и делает нас здоровыми, стройными и энергичными.  

Автор

Лорен Кордейн — американский ученый, профессор спортивной физиологии Университета Колорадо в городе Форт-Коллинс. Специалист в области диетологии, исследователь и известный эксперт в области палеолитической системы питания, автор бестселлеров о палеодиете.

Почему нужно читать эту книгу

- Книга позволит людям, ранее безуспешно следовавшим многочисленным диетам, взглянуть на диету как таковую с новой стороны.
- Помимо приведенных практических примеров, автор дает большое количество готовых рецептов, отвечающих принципам палеодиеты.
- Люди с избыточными весом, спортсмены, не вегетарианцы и все, кто хотят правильно питаться, смогут изучить основные принципы палеодиеты, главным из которых является простота.

Цитата

«Свежие фрукты и ягоды — лучший способ удовлетворить тягу к сладкому».

Пройти тест
Средняя оценка 85
|
Прошли тест 236




Оставайтесь на связи в Facebook
Войти
Восстановление пароля

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Книга добавлена в избранное
Книга удалена из избранного
Книга добавлена в прочитанное
Книга удалена из прочитанного
Книга добавлена в Бесплатные