Терри Лафлин и Джон Делвз
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Terry Laughlin, John Delves
Total Immersion. The Revolutionary Way to Swim Better, Faster and Easier
4.3
Рейтинг Amazon

Книга отлично подойдет для того, чтобы научиться плавать во взрослом возрасте; для подготовки триатлетов и пловцов на длинные дистанции; для оздоровительного плавания; для подготовки к стартам в бассейне и на открытой воде. 

Автор

Терри Лафлин — тренер, автор обучающих курсов и нескольких книг по методике «Полное погружение». За плечами Терри марафон вокруг Махэттена, победа в Национальном чемпионате на открытой воде серии Мастерс в четырех видах. Сейчас ему 63 года и он продолжает активно тренироваться и обучать плаванию людей по всему миру.

Почему нужно читать эту книгу

- В практической части книги представлен комплекс упражнений из шести уроков на развитие эффективной техники (для изучения под руководством тренера или самостоятельно).
- Книга содержит подробное описание биомеханики плавания кролем.
- Основная книга по технике плавания для подготовки триатлетов во всем мире (включая подготовку к Ironman).

Цитата

«Для профессионального пловца верна следующая пропорция: 70% успеха определяет техника, и только 30% — сила. Для любителя значение техники может доходить до 90%».

Пройти тест
Средняя оценка 78
|
Прошли тест 55




Оставайтесь на связи в Facebook
Войти
Восстановление пароля

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Книга добавлена в избранное
Книга удалена из избранного
Книга добавлена в прочитанное
Книга удалена из прочитанного
Книга добавлена в Бесплатные